Radeau de poireaux primeurs nantais à l’œuf mollet

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recette Radeau de poireaux primeurs nantais à l’œuf mollet blanc de courgette crème allégée Sojasun sauce soja Kikkoman crevette roses

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation20 minsCuisson10 minsTemps total30 mins
 4 poireaux primeurs de Nantes
  4 œufs frais
  65 ml de bouillon de légumes
  150 gr de blanc de courgette
  5 cl de crème allégée à 15% de mat gr
  ou 40 gr de Sojasun cuisine
 
 1 cuillère à soupe de sauce soja Kikkoman
 20 pièces de crevette roses cal 80/100
1

Faites cuire les poireaux 3 à 5 minutes à découvert dans une eau bouillante bien salée. Les égoutter et réserver.

2
3

Faites cuire les œufs façon "mollet" (5 à 6 minutes suivant le calibre) et les écaler.

4
5

Décortiquer les crevettes roses et réserver.

6
7

Pour réaliser le velouté mousseux, émincer le blanc de courgette et cuire 5 minutes dans le bouillon de légumes. Après cuisson, ajouter la crème et la sauce Kikkoman et mixer jusqu'à obtention d'une mousse. Réserver.

8
9

Préparer les assiettes :

10

Tailler les poireaux en 2 dans le sens de la longueur, puis tailler des tronçons de 5 à 6 cm de long. Dresser dans les assiettes les tronçons de poireaux bien alignés, à raison de 6 à 7 tronçons par personne.

11
12

Après les avoir réchauffés, poser les œufs mollets, disposer les crevettes et napper chaque œuf avec le velouté mousseux de courgette. Servir tiède.

Ingrédients

 4 poireaux primeurs de Nantes
  4 œufs frais
  65 ml de bouillon de légumes
  150 gr de blanc de courgette
  5 cl de crème allégée à 15% de mat gr
  ou 40 gr de Sojasun cuisine
 
 1 cuillère à soupe de sauce soja Kikkoman
 20 pièces de crevette roses cal 80/100

Instructions

1

Faites cuire les poireaux 3 à 5 minutes à découvert dans une eau bouillante bien salée. Les égoutter et réserver.

2
3

Faites cuire les œufs façon "mollet" (5 à 6 minutes suivant le calibre) et les écaler.

4
5

Décortiquer les crevettes roses et réserver.

6
7

Pour réaliser le velouté mousseux, émincer le blanc de courgette et cuire 5 minutes dans le bouillon de légumes. Après cuisson, ajouter la crème et la sauce Kikkoman et mixer jusqu'à obtention d'une mousse. Réserver.

8
9

Préparer les assiettes :

10

Tailler les poireaux en 2 dans le sens de la longueur, puis tailler des tronçons de 5 à 6 cm de long. Dresser dans les assiettes les tronçons de poireaux bien alignés, à raison de 6 à 7 tronçons par personne.

11
12

Après les avoir réchauffés, poser les œufs mollets, disposer les crevettes et napper chaque œuf avec le velouté mousseux de courgette. Servir tiède.

Radeau de poireaux primeurs nantais à l’œuf mollet

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