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Ingrédient pour 4 personnes: - 8 c à soupe de bulghur (blé concassé) - 2 douzaines d'escargots au naturel - 3 tomates - 1 oignon - Pour l'assaisonnement: - 2 citrons - 1/2 bouquet de persil plat - 2 brins de menthe - 5 c à soupe d'huile d'olive - sel - poivre - Pour la marinade: - 10 cl de vinaigre d'alcool blanc - 5 cl d'huile d'olive - 1 feuille de laurier - 1/2 c à café de poivre blanc.
Difficulté : Facile Temps de préparation : 5 Temps de cuisson : 10 Cout :Economique
Préparation
Rincez plusieurs fois les escargots sous un filet d'eau froide et égouttez-les. Placez-les ensuite dans une casserole avec tous les éléments de la marinade et 10 cl d'eau. Portez lentement à ébullition. Laissez-les refroidir dans le liquide de cuisson.
Versez le bulghur dans un saladier. Couvrez-le d'eau froide et laissez-le gonfler pendant 30 mn.
Rincez et essuyez les tomates. Otez le pédoncule. Coupez-les en quartiers. Placez-les dans un saladier. Mélangez-les et salez-les.
Pelez et hachez finement l'oignon.
Rincez les feuilles de persil et de menthe, égouttez-les et ciselez-les.
Egouttez le bulghur dans une passoire. Versez-le dans un saladier et aérez-le en le soulevant à l'aide d'une fourchette pour séparer facilement les grains.
Ajoutez ensuite les tomates et leur jus, les escargots égouttés, le persil et la menthe ciselés. Arrosez d'huile d'olive et du jus des deux citrons.
Vérifiez l'assaisonnement avant de saler et de poivrer.
Mélangez intimement. Couvrez ensuite le saladier et placez-le dans le réfrigérateur au minimum pendant 4 h, le temps que le bulghur finisse de gonfler.
Servez frais.
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