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Gratin de blé aux petits légumes, au Micro-ondes


montre Préparation : fleche   10 min
Cuisson : fleche  20 min


montre Difficulté : Facile

montre Coût : Economique

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bloc_note Ingrédients pour 4 personnes :
fleche 250 g de blé précuit
fleche  750 ml d'eau
fleche  2 cubes de Bouillon de Volaille
fleche  1 petite boîte de 140 g de maïs
fleche  1 petite boîte de 140 g de petits pois
fleche  50 g d'Allumettes fumées
fleche  50 g de gruyère râpé
fleche  1 noix de beurre
fleche  Poivre
photo

Préparation :

Versez l'eau et les bouillons dans un verre doseur allant au four à micro-ondes. Faites chauffer puissance maximale pendant 3 minutes.

Égouttez les petits pois et le maïs. Beurrez un plat ovale Pyrex. Versez-y le blé, ajoutez le maïs, les petits pois et les Allumettes.

Ajoutez le bouillon, poivrez et mélangez à l'aide d'une fourchette.

Saupoudrez de gruyère et faites cuire au four à micro-ondes puissance maxi pendant 20 minutes.

Si vous préférez, faites gratiner votre plat quelques minutes sous le grill de votre four.


Ecrit par julie

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