recette Quiche courgettes carottes au micro onde semoule de blé fine gruyère râpé crème liquide lait œuf
AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile 100 g de carottes râpées finement
100 g de courgettes râpées finement
75 ml de semoule de blé fine
50 g de gruyère râpé
150 ml de crème liquide
150 ml de lait
1 œuf
1 cuil à café de sel
1 pincée de poivre
5 g de beurre pour le plat
1
Préparez les légumes et râpez- les finement,
2
3
Ajoutez dans un saladier les ingrédients dans l'ordre, bien mélanger et versez dans le moule,
4
5
Faites cuire sans couvrir 10 mn à puissance moyenne,
6
7
Laissez reposer 4 mn avant de servir.
Ingrédients
100 g de carottes râpées finement
100 g de courgettes râpées finement
75 ml de semoule de blé fine
50 g de gruyère râpé
150 ml de crème liquide
150 ml de lait
1 œuf
1 cuil à café de sel
1 pincée de poivre
5 g de beurre pour le plat
Instructions
1
Préparez les légumes et râpez- les finement,
2
3
Ajoutez dans un saladier les ingrédients dans l'ordre, bien mélanger et versez dans le moule,
4
5
Faites cuire sans couvrir 10 mn à puissance moyenne,
6
7
Laissez reposer 4 mn avant de servir.