recette des Brochettes de Gambas au micro onde poivron jaune courgette Champignons de Paris oignon
Lavez la demi-courgette et coupez-la en tranches puis lavez le demi-poivron jaune et épépinez-le puis coupez-le en morceaux. Lavez les champignons de Paris puis pelez l'oignon frais et coupez-le en morceaux.
Dans un plat allant au micro-ondes, faites fondre la cuillère à soupe de beurre à puissance 850 Watts pendant 1 minute puis faites les brochettes en alternant les gambas avec les légumes et les champignons de Paris. Salez et poivrez puis faites cuire le tout dans votre micro-ondes à puissance 850 Watts pendant 3 minutes.
Servez dans deux assiettes individuelles
Vous pouvez rajouter du fromage rapé pour les faire gratiner
Ingrédients
Instructions
Lavez la demi-courgette et coupez-la en tranches puis lavez le demi-poivron jaune et épépinez-le puis coupez-le en morceaux. Lavez les champignons de Paris puis pelez l'oignon frais et coupez-le en morceaux.
Dans un plat allant au micro-ondes, faites fondre la cuillère à soupe de beurre à puissance 850 Watts pendant 1 minute puis faites les brochettes en alternant les gambas avec les légumes et les champignons de Paris. Salez et poivrez puis faites cuire le tout dans votre micro-ondes à puissance 850 Watts pendant 3 minutes.
Servez dans deux assiettes individuelles