recette Oeufs aux épinard et aux champignons champignons huile d'olive
après avoir laver et couper(n'importe quelle forme) les épinards en morceaux,
dans une casserole mettre une cuillère d'huile et les épinards, après 3 min de cuisson ajouter les morceaux des champignons couper chacun en 2.
laisser le mélange 4min de plus et ajouter 2 œufs plus sel.
et Bon appétit
les épinards doivent être utilisés le plus rapide possible pour ne pas perdre leurs vitamine C,
cet plat sert au déjeuner pour les gens en régime.
Ingrédients
Instructions
après avoir laver et couper(n'importe quelle forme) les épinards en morceaux,
dans une casserole mettre une cuillère d'huile et les épinards, après 3 min de cuisson ajouter les morceaux des champignons couper chacun en 2.
laisser le mélange 4min de plus et ajouter 2 œufs plus sel.
et Bon appétit