Blaff de grenadier (antilles)

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recette Blaff de grenadier (antilles) carottes sauce crustacés clous de girofle piment de Cayenne cout-bouillon poisson

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation15 minsCuisson10 minsTemps total25 mins
 4 filets de grenadier ou rascasse
  1 tablette de cout-bouillon poisson
  250 g de carottes en rondelles
  250 g de poireaux en rondelles
  2 branches de céleri en rondelles
  1 cuillère à soupe d' ail (facultatif)
  200 à 300 g de sauce crustacés
  1 cuillère à soupe de persil haché
  1/2 citron vert
  3 clous de girofle
  1 cuillère à café de piment de Cayenne
1

Frottez le poisson avec le citron.dans une casserole, mélangez 1/4 de l'eau avec le cout- bouillon, les carottes, les poireaux, les clous de girofle, l'ail et le piment. Laissez cuire 10 mn.

2
3

Ajoutez la sauce crustacés et faites pocher le poisson assaisonné. Servez le tout saupoudré de persil. Accompagnez d'un riz blanc.

Ingrédients

 4 filets de grenadier ou rascasse
  1 tablette de cout-bouillon poisson
  250 g de carottes en rondelles
  250 g de poireaux en rondelles
  2 branches de céleri en rondelles
  1 cuillère à soupe d' ail (facultatif)
  200 à 300 g de sauce crustacés
  1 cuillère à soupe de persil haché
  1/2 citron vert
  3 clous de girofle
  1 cuillère à café de piment de Cayenne

Instructions

1

Frottez le poisson avec le citron.dans une casserole, mélangez 1/4 de l'eau avec le cout- bouillon, les carottes, les poireaux, les clous de girofle, l'ail et le piment. Laissez cuire 10 mn.

2
3

Ajoutez la sauce crustacés et faites pocher le poisson assaisonné. Servez le tout saupoudré de persil. Accompagnez d'un riz blanc.

Blaff de grenadier (antilles)

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