Crèpe sarrasin saumon

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recette Crèpe sarrasin saumon œufs lait saumon fumé crème fraîche ciboulette paprika

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins
 200g de farine de sarrasin
  2 œufs
  50 cl de lait
  40g de Planta Fin Oméga 3 doux
  150g de dés de saumon fumé
  3 cuill. à soupe de crème fraîche épaisse
  10 brins de ciboulette
  1 pincée de paprika
  Sel
  poivre.
1

Mélanger la farine de sarrasin, le lait, les œufs et 25 g de Planta Fin. Saler, et poivrer. Cette pâte à crêpe n’a pas besoin de reposer.

2
3

Hacher la ciboulette. Mélanger la crème, les dés de saumon, le paprika et la ciboulette.

4
5

Faire cuire 8 crêpes, 2 min sur chaque face, dans une poêle chaude contenant une noisette de Planta Fin Oméga 3 doux. Garder les crêpes au chaud, puis les garnir de saumon à la crème. Servir avec une salade verte. Encore plus rapide : utiliser des galettes de sarrasin du commerce, à réchauffer 1 min à la poêle avec une noisette de Planta Fin Oméga 3, avant de les garnir.

Ingrédients

 200g de farine de sarrasin
  2 œufs
  50 cl de lait
  40g de Planta Fin Oméga 3 doux
  150g de dés de saumon fumé
  3 cuill. à soupe de crème fraîche épaisse
  10 brins de ciboulette
  1 pincée de paprika
  Sel
  poivre.

Instructions

1

Mélanger la farine de sarrasin, le lait, les œufs et 25 g de Planta Fin. Saler, et poivrer. Cette pâte à crêpe n’a pas besoin de reposer.

2
3

Hacher la ciboulette. Mélanger la crème, les dés de saumon, le paprika et la ciboulette.

4
5

Faire cuire 8 crêpes, 2 min sur chaque face, dans une poêle chaude contenant une noisette de Planta Fin Oméga 3 doux. Garder les crêpes au chaud, puis les garnir de saumon à la crème. Servir avec une salade verte. Encore plus rapide : utiliser des galettes de sarrasin du commerce, à réchauffer 1 min à la poêle avec une noisette de Planta Fin Oméga 3, avant de les garnir.

Crèpe sarrasin saumon

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