Filets de lieu au four

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recette Filets de lieu au four tomates oignon huile d'olive aneth recette poissons blancs

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins
 2 filets de lieu noir de 300 g
 2 tomates
 1 gros oignon
 huile d'olive
 aneth
  sel
  poivre
1

Coupez les tomates et les oignons.

2

Réservez.

3

Préchauffez le four à 200°C.

4
5

Posez les filets dans un plat à gratin.

6

Arrosez les d'huile d'olive.

7

Salez et poivrez.

8

Ajoutez l'aneth, les oignons et les tomates.

9
10

Arrosez à nouveau d'un filet d'huile olive.

11
12
13

Mettez le plat au four dès que le four est à la température indiquée et laissez cuire 20 minutes.

Ingrédients

 2 filets de lieu noir de 300 g
 2 tomates
 1 gros oignon
 huile d'olive
 aneth
  sel
  poivre

Instructions

1

Coupez les tomates et les oignons.

2

Réservez.

3

Préchauffez le four à 200°C.

4
5

Posez les filets dans un plat à gratin.

6

Arrosez les d'huile d'olive.

7

Salez et poivrez.

8

Ajoutez l'aneth, les oignons et les tomates.

9
10

Arrosez à nouveau d'un filet d'huile olive.

11
12
13

Mettez le plat au four dès que le four est à la température indiquée et laissez cuire 20 minutes.

Filets de lieu au four

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