Merlan au concombre

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recette Merlan au concombre aneth citron huile d’olive vierge extra

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins
 4 filets de merlan
  1 concombre
  1 bouquet d’aneth
  1 citron
  1 cuillerée à soupe d’huile d’olive vierge extra
  Sel
  poivre du moulin.
1

Lavez le concombre. Coupez-le en 8 bâtons de la longueur du concombre.

2
3

Faites-les revenir avec l'huile d'olive, pendant 5 minutes. Assaisonnez.

4

Placez-les dans un plat de service et réservez au chaud.

5
6

Faites revenir les filets de merlan dans la poêle 3 mn de chaque côté. Ajoutez le vin blanc.Assaisonnez.

7
8

Arrosez les concombre de jus de citron. Déposez dessus les filets de poisson. Parsemez d'aneth.

Ingrédients

 4 filets de merlan
  1 concombre
  1 bouquet d’aneth
  1 citron
  1 cuillerée à soupe d’huile d’olive vierge extra
  Sel
  poivre du moulin.

Instructions

1

Lavez le concombre. Coupez-le en 8 bâtons de la longueur du concombre.

2
3

Faites-les revenir avec l'huile d'olive, pendant 5 minutes. Assaisonnez.

4

Placez-les dans un plat de service et réservez au chaud.

5
6

Faites revenir les filets de merlan dans la poêle 3 mn de chaque côté. Ajoutez le vin blanc.Assaisonnez.

7
8

Arrosez les concombre de jus de citron. Déposez dessus les filets de poisson. Parsemez d'aneth.

Merlan au concombre

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