Mousse de sardine

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recette Mousse de sardine filets de merlan gousses d’ail huile d’olive œufs feuilles de blettes fenouil olives noires

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation25 minsCuisson45 minsTemps total1 h 10 mins
 350 g de sardines en filet
  150 g de filets de merlan
 4 gousses d’ail
 12 cl d’huile d’olive
 3 œufs
  300 g de feuilles de blettes sans côtes
 1 c. à café de fenouil
 20 demi-olives noires dénoyautées
 sel
 poivre
1

Hacher l'ail pelé.

2

Hacher également les poissons.

3

Mélanger le tout et incorporer un œuf entier et deux jaunes .

4
5

Faire blanchir les blettes à l’eau salée pendant 3 min, puis les refroidir et les égoutter.

6
7

Monter les 2 blancs en neige restant. Les incorporer aux sardines délicatement.

8
9

Vérifier l’assaisonnement et ajouter le fenouil.

10
11

Verser petit à petit l’huile d’olive dans la mousse tout en mélangeant.

12
13

Verser une couche de mousse de sardine puis une fine couche de feuilles de blettes puis de la mousse, une couche d’olives et ainsi de suite dan un moule huilé.

14
15

Enfourner 45 minutes à 150°C.

Ingrédients

 350 g de sardines en filet
  150 g de filets de merlan
 4 gousses d’ail
 12 cl d’huile d’olive
 3 œufs
  300 g de feuilles de blettes sans côtes
 1 c. à café de fenouil
 20 demi-olives noires dénoyautées
 sel
 poivre

Instructions

1

Hacher l'ail pelé.

2

Hacher également les poissons.

3

Mélanger le tout et incorporer un œuf entier et deux jaunes .

4
5

Faire blanchir les blettes à l’eau salée pendant 3 min, puis les refroidir et les égoutter.

6
7

Monter les 2 blancs en neige restant. Les incorporer aux sardines délicatement.

8
9

Vérifier l’assaisonnement et ajouter le fenouil.

10
11

Verser petit à petit l’huile d’olive dans la mousse tout en mélangeant.

12
13

Verser une couche de mousse de sardine puis une fine couche de feuilles de blettes puis de la mousse, une couche d’olives et ainsi de suite dan un moule huilé.

14
15

Enfourner 45 minutes à 150°C.

Mousse de sardine

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