Paupiettes de saumon aux lentilles

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recette Paupiettes de saumon aux lentilles feuilles de chou lentilles cuisinées baies roses

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins
 4 pavés de saumon de 120 g chaque
 
 7 feuilles de chou
 
 1 grosse boite de lentilles cuisinées
 
 1 c. à soupe de baies roses
 
 10 g de beurre
 
 sel et poivre
1

Rincez les feuilles de chou et plongez-les 4 min dans de l'eau bouillante salée.

2
3

Egouttez-les et coupez-les par le milieu en supprimant le grosse nervure centrale.

4
5

Salez et poivrez les pavés de saumon et parsemez-les de baies roses concassées.

6
7

Coupez-les en trois puis enveloppez chaque morceau dans une demi feuille de chou.

8
9

Ficelez en croix puis faites cuire à la vapeur pendant 10 min.

10
11

Pendant ce temps réchauffez les lentilles à feu doux.

12
13

Coupez la dernière demi feuille de chou en lanières et faites la fondre au beurre 5 min.

14
15

Répartissez les lentilles et les lanières de chou dans les assiettes et posez dessus les paupiettes de chou.

16
17

Décorez de pluches de cerfeuil ou de baies roses et servez aussitôt.

Ingrédients

 4 pavés de saumon de 120 g chaque
 
 7 feuilles de chou
 
 1 grosse boite de lentilles cuisinées
 
 1 c. à soupe de baies roses
 
 10 g de beurre
 
 sel et poivre

Instructions

1

Rincez les feuilles de chou et plongez-les 4 min dans de l'eau bouillante salée.

2
3

Egouttez-les et coupez-les par le milieu en supprimant le grosse nervure centrale.

4
5

Salez et poivrez les pavés de saumon et parsemez-les de baies roses concassées.

6
7

Coupez-les en trois puis enveloppez chaque morceau dans une demi feuille de chou.

8
9

Ficelez en croix puis faites cuire à la vapeur pendant 10 min.

10
11

Pendant ce temps réchauffez les lentilles à feu doux.

12
13

Coupez la dernière demi feuille de chou en lanières et faites la fondre au beurre 5 min.

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15

Répartissez les lentilles et les lanières de chou dans les assiettes et posez dessus les paupiettes de chou.

16
17

Décorez de pluches de cerfeuil ou de baies roses et servez aussitôt.

Paupiettes de saumon aux lentilles

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