Turbot à la vapeur

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Une recette légère, saine, très méditerranéenne, parfaite pour satisfaire sans gourmandise sans culpabiliser.

Portions4 portions
Préparation25 minsCuisson10 minsTemps total35 mins
 4 filets de turbot
 24 moules fraiches
 24 tomates cerises
 1 branche de céleri
 2 échalotes
 1 citron
 Huile d'olive
 Basilic
 Persil
 Sel
 Poivre
1

Badigeonner légèrement les filets de turbot d'huile d'olive, placer dans un panier vapeur avec les moules et laisser 10 min, pas plus le poisson ne doit pas trop cuire.

2

Émincer l'échalote et le céleri.

3

Presser le citron.

4

Hacher le basilic et persil.

5

Faire revenir sans coloration le céleri et l’échalote dans de l'huile d'olive 1 à 2 min, ajouter les tomates cerise, laisser 1 min, ajouter le jus de citron, mélanger retirer du feu.

6

Placer le turbot et les moules sur un plat, saler, poivrer, repartir les tomates, et le jus.

7

Parsemer de basilic et de persil.

Crédit photo : S.E. shooting - Fotolia

Ingrédients

 4 filets de turbot
 24 moules fraiches
 24 tomates cerises
 1 branche de céleri
 2 échalotes
 1 citron
 Huile d'olive
 Basilic
 Persil
 Sel
 Poivre

Instructions

1

Badigeonner légèrement les filets de turbot d'huile d'olive, placer dans un panier vapeur avec les moules et laisser 10 min, pas plus le poisson ne doit pas trop cuire.

2

Émincer l'échalote et le céleri.

3

Presser le citron.

4

Hacher le basilic et persil.

5

Faire revenir sans coloration le céleri et l’échalote dans de l'huile d'olive 1 à 2 min, ajouter les tomates cerise, laisser 1 min, ajouter le jus de citron, mélanger retirer du feu.

6

Placer le turbot et les moules sur un plat, saler, poivrer, repartir les tomates, et le jus.

7

Parsemer de basilic et de persil.

Turbot à la vapeur

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