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Agneau aux aubergines épicées

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson1 hTemps total1 h 30 mins

 6 aubergine
 
 1 épaule d'agneau désossée et coupée en morceaux
 
 200 g haricots verts
 
 80g de raisins secs
 
 1 poivron jaune
 
 2 branches de céleri
 
 1 càc graines de moutarde
 
 1 càc cumin
 
 1 càc piment de Cayenne
 
 2 càs miel
 
 4 càs huile d'olive
 
 sel
  poivre
1

Lavez les aubergines et coupez-les dans la longueur aux 3/4 de leur hauteur.

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3

Évidez-les de leur chair avec un petit couteau, et coupez la chair et les chapeaux en petits cubes.

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Saupoudrez l’intérieur des coques d’aubergine de piment de Cayenne.

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Placez-les dans le panier d’un cuit vapeur, posez le panier sur une casserole adaptée remplie d’eau aux deux tiers et couvrez.

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Faites cuire 20 min.

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Lavez les branches de céleri et coupez-les en tronçons.

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Lavez, épépinez et coupez le poivron en petits dés.

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Effilez les haricots verts.

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Faites chauffer l’huile dans une cocotte, ajoutez les petits cubes de viande et faites-les revenir en remuant.

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Ajoutez la chair d’aubergine, le céleri, le poivron, les haricots verts, les raisins, les graines de moutarde et les graines de cumin.

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Salez et poivrez, arrosez de miel, mélangez bien et baissez le feu.

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Couvrez et faites cuire doucement pendant 30 min en remuant régulièrement.

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Remplissez les coques d’aubergine de préparation à l’agneau.

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Gardez au four th.3 (90°C) jusqu’au moment de servir.

Valeurs nutritionnelles

Part 6