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Aile de raie aux pommes

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson20 minsTemps total45 mins

 800 g d'aile de raie tronçonnée en 4.4 pommes (1 golden
  1 granny smith
  1 reinette
  1 gala)
 1/2 citron
 60 g de beurre
 40 g de beurre demi-sel
 30 g de farine
 30 cl de cidre brut
 10 cl de crème fraiche liquide
 2 cm de gingembre frais
 6 brins de cerfeuil
 sel et poivre
1

Coupez les pommes en 4, sans les peler, épépinez les.

2

Arrosez-les du jus de citron et faites les cuire 4 min de chaque côté dans le beurre demi-sel.

3

Allumez le four th.6 (180°C).

4

Faites mousser le beurre dans une poêle.

5

Lavez, brossez les tronçons d'aile de raie.

6

Essuyez-les et farinez-les.

7

Saisissez-les dans le beurre 3 min de chaque côté.

8

Égouttez-les et déposez-les dans un plat à gratin beurré.

9

Égouttez les pommes de leur beurre de cuisson mais ne le jetez pas.

10

Installez-les autour du poisson puis enfournez 6 min.

11

Pelez le gingembre puis taillez-le en filaments.

12

Faites-le revenir dans le beurre des pommes jusqu'à une légère coloration.

13

Versez-y le cidre, laissez réduire de moitié 5 min sur feu vif.

14

Ajoutez la crème puis faites-la épaissir 1 min sur feu vif.

15

Poivrez, salez, ajoutez le cerfeuil.

16

Nappez les morceaux de raie avec la sauce.

17

Servez avec les pommes.

Valeurs nutritionnelles

Part 4