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Blé aux asperges

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins

 250 g de blé
 200 g d'asperges cuites
 1 oignon émincé
 1/2 verre de vin blanc
 1 l de bouillon
 100 g de crème fraîche
  beurre
  sel
  poivre
1

Faites fondre l'oignon émincé avec le beurre. Quand il est transparent, ajoutez le blé.

2

3

Coupez les asperges en petits tronçons d'1 cm et ajoutez-les.

4

Mouillez avec le vin blanc, puis, continuez la cuisson en ajoutant de temps en temps une louche de bouillon chaud.

5

Salez et poivrez.

6

Quand le blé est cuit, ajoutez la crème fraîche.

7

Salez, poivrez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4