Options d'impression :

Boeuf et vermicelles à l’ail (au wok)

Portions1 portionCuisson15 mins

 500 g de filet de boeuf en tranches fines
 4 gousses d'ail pilées
 12.5 cl de sauce aux huîtres
 4 piments rouges séchés
 250 g de vermicelle de riz
 2 c.soupe d'huile
 200 g de jeunes épis de maïs tranchés
 400 g de brocolis coupés en fleurs
  poivrons rouges moyens (200g) en lanières
 2 c.soupe de sucre roux
 2 c.soupe de sauce de soja légère
1

Mélanger le boeuf, avec l'ail, la moitié de la sauce aux huîtres et les piments dans un saladier. Couvrir et mettre 3 heures ou toute une nuit au réfrigérateur.

2

3

Mettre les vermicelles dans un saladier résistant à la chaleur. Couvrir d'eau bouillante. Laisser reposer jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Egoutter.

4

5

Chauffer l'huile dans le wok. Faire revenir le boeuf mariné, par petites quantités, jusqu'à ce qu'il soit doré.

6

7

Faire sauter, le brocoli et le poivron jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

8

9

Remettre la viande dans le wok avec la sauce aux huîtres , le sucre et la sauce de soja. Faire cuire jusqu'à ébullition de la sauce.

10

11

Ajouter les vermicelles. Faire sauter en remuant bien tous les ingrédients

Valeurs nutritionnelles

Part 4