Options d'impression :

Brochette de boeuf aux marrons

Portions1 portionPréparation35 minsCuisson10 minsTemps total45 mins

 450 g de boeuf coupé en cubes
 2 cuillères à soupe de sauce soja
 2 cuillères à soupe de vin blanc
 2 cuillères à soupe d'huile
 poivre
 1 gousse d'ail
 150 g de marrons cuits
 1 poivron vert
 1 poivron rouge
1

Préparez une marinade avec la sauce soja, le vin blanc et l'huile. Plongez-y les morceaux de viande et laissez les arômes prendre pendant 30 minutes. Assaisonnez avec le poivre et l'ail écrasé.

2

3

Coupez les poivrons, vert et rouge, en morceaux de 2 cm de côté.

4

5

Enfilez les cubes de viande sur des brochettes en alternant avec les marrons et les poivrons.

6

7

Faites griller au barbecue ou au gril en retournant fréquemment les brochettes pendant 4 à 8 minutes selon la cuisson désirée.

8

9

Servez avec une sauce au curry ou aux cacahuètes, selon votre goût.

Valeurs nutritionnelles

Part 4