Options d'impression :

Brochettes de boeuf aux tomates cerises et aux épices

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson20 minsTemps total45 mins

 1 kg de Boeuf Haché
  1/2 cuillères à café de Cannelle
  2 Courgettes
  1 cuillère à café de Cumin en Poudre
  Huile d'olive
  10 cl de Lait
  1 Oeuf
  3 Oignons
  3 tranches de Pain de Mie
  1 botte de Persil
  Sel
  Poivre
  24 Tomates Cerises
1

Lavez et coupez les courgettes en gros dés. Faites-les blanchir quelques minutes dans de l'eau salée et égouttez-les.

2

3

Faites tremper le pain dans le lait.

4

Hachez un oignon et coupez l'autre en gros dés. Ciselez le persil.

5

6

Mélangez à la main la viande hachée, l'oeuf entier, le pain de mie, le persil, les épices, le sel et le poivre. Confectionnez des boulettes.

7

8

Sur des piques, alternez une boulette de boeuf, une courgette, une tomate cerise et un quartier d'oignon ... Badigeonnez d'huile d'olive.

9

10

Faites cuire au barbecue.

Valeurs nutritionnelles

Part 6