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Brochettes de fruits en papillote

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson15 minsTemps total45 mins

 3 kiwis
 1 ananas
 2 mangues
 100 ml de jus de citron
 4 c. à café de rhum
 margarine ou beurre
1

Épluchez les kiwis et les mangues et taillez-les en dés suffisamment épais pour être embrochés. Coupez l’ananas en 2 dans le sens de la largeur. Réservez une partie au réfrigérateur recouverte de papier aluminium pour éviter qu’elle ne s’altère. Coupez l’autre partie en 2, retirez la peau et coupez la chair en petit dés. Mélangez tous les morceaux de fruits dans un plat, arrosez de rhum et de jus de citron.

2

3

Laissez macérer 1 h au réfrigérateur.

4

5

Découpez 4 feuilles d’aluminium, graissez chacune d’elle à l’aide d’un pinceau enduit de margarine fondue.

6

7

Avec les morceaux de fruits frais, constituez 4 brochettes que vous déposerez sur les feuilles d’aluminium. Versez un peu du liquide de macération et refermez chaque papillote.

8

9

Déposez-les sur la grille du barbecue (ou, à défaut, dans un plat allant au four th.7 à 210°C) et faites cuire pendant 15 min environ.

Valeurs nutritionnelles

Part 4