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Brochettes de la mer

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 200 g de filet de saumon
  200 g de lotte
  8 tomates cerises
  1 courgette
  8 petits fenouils
  8 crevettes roses
  1 brin d'aneth
  sel
  poivre blanc du moulin
  1 citron
  Pour la sauce :
  40 g de beurre
  2 cuil. à soupe de crème fraîche
  le jus de 1/2 citron
  1 dose de safran
  sel
  poivre
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Coupez la courgette en fines tranches dans le sens de la longueur à l'aide d'une râpe à concombre. Faites-les blanchir 2 min dans de l'eau bouillante salée. Égouttez-les sur du papier absorbant. Faites cuire 4 min les fenouils dans le même récipient sans renouveler l'eau. Égouttez-les.

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Découpez les poissons en cubes. Enveloppez les cubes de saumon dans les tranches de courgette. Enfilez tous les ingrédients sur des piques en bois : tomates cerises, lotte, fenouil, saumon, crevettes et courgette. Salez, poivrez et faites cuire sous le gril ou au barbecue 10 min en retournant souvent les brochettes. Faites fondre à feu doux les ingrédients de la sauce, remuez.

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Décorez chaque brochette d'un quartier de citron. Parsemez-les d'aneth. Servez-les avec la sauce.

Valeurs nutritionnelles

Part 4