Options d'impression :

Cabillaud aux abricots

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson45 minsTemps total1 h

 4 morceaux de cabillaud
 4 à 5 abricots
  bien mûrs
 1 citron
  découpé en rondelles
 2 poivrons rouges
  2 poivrons jaunes
 1 oignon
  à découper en rondelles
 5 à 6 gousses d'ail
 100 g d'amandes entières
 1/2 litre de lait
 125 g de crème fraîche
 1 cuillère à soupe de carvi
 1 cuillère à soupe de gingembre
 1 cuillère à café de capres
 sel
  poivre vert
1

Découper le poisson en une dizaine de morceaux et le disposer au fond d'un plat à gratin, assez haut.

2

3

Découper les poivrons et l'oignon en lanières, disposer, par dessus, le poisson. Couper les gousses d'ail en 2. Ajouter les abricots, coupés de moitié.

4

5

Ajouter tous les autres ingrédients (sauf le lait) et les épices, en terminant par les rondelles de citron.

6

7

Mélanger le lait à la crème et verser dans le plat. Le tout doit baigner, environ au 3/4.

8

9

Cuire au four, à température moyenne, jusqu'à ce que le dessus du plat grille légèrement.

Valeurs nutritionnelles

Part 4