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Cabillaud aux poires

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson15 minsTemps total40 mins

 4 filets de cabillaud
 4 poires tendres
 30 cl de vin Muscat
 25 cl de crème liquide
 sel
  poivre
 2 ou 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
 20 à 25 g de beurre
1

Laver, éplucher et découper en quartiers pas trop épais les poires. Réserver.

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3

Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile d'olive et faire dorer les filets de cabillaud que vous aurez préalablement salés et poivrés, environ 10-12 min.

4

5

Réserver sur une assiette recouverte de papier-ménage afin de faciliter l'absorption du surplus de matière grasse.

6

7

Dans la poêle que vous aurez rincée, faire fondre le morceau de beurre et ajouter les quartiers de poires que vous ferez cuire environ 7-9 min.

8

9

Mouiller avec le vin Muscat, puis ajouter la crème liquide. Porter à ébullition.

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Déposer délicatement les filets dans le mélange poires-Muscat-crème, recouvrir les filets à l'aide d'une cuillère.

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13

Dresser sur assiette selon l'accompagnement que vous aurez choisi.

Valeurs nutritionnelles

Part 4