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Caille à l’ananas

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

 8 cailles
 
 1 ananas mur
 
 2 c.soupe de rhum
 
 20g de beurre
 
 10cl d'huile olive
 
 sel poivre
1

Saler, poivrer l'intérieur des cailles.

2

Peler l'ananas, ôter la partie centrale, veiller à enlever les yeux.

3

Débiter le en morceaux, égoutter en conservant le jus .

4

5

Mettre la matière grasse dans une cocotte, faire dorer les cailles environ 15mn en retournant régulièrement, les sortir et les réserver au chaud.

6

Dans le jus de cuisson mettre la moitié des morceaux d'ananas à dorer.

7

Passer l'autre moitie au mixeur ajouter le rhum et le jus d'ananas porter à ébullition.

8

Dresser les cailles et morceaux d'ananas, verser le jus très chaud

Valeurs nutritionnelles

Part 8