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Canette à la mangue, papaye et figues

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson45 minsTemps total1 h 15 mins

 1 canette de Barbarie
 assortiment de fruits exotiques (mangue/ papaye/ figues)
 2 c. à soupe de sucre
 1/2 l de fond brun
 4 c. à soupe de vinaigre balsamique
 thym
 laurier
 beurre
 romarin haché
  cerfeuil
 sel
  poivre
1

Préchauffez le four th.6 (180°C).

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3

Mettez la canette dans un plat allant au four. Parsemez-la de morceaux de beurre, assaisonnez et laissez cuire ensuite 45 min.

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5

Mettez la canette de côté sous une feuille d'aluminium et jetez la graisse de cuisson.

6

7

Versez le sucre, le vinaigre dans le plat avec le fond brun, le thym et le laurier, laissez réduire de moitié jusqu'à l'obtention d'une sauce bien liée.

8

9

Coupez les fruits en dés et ajoutez-les à la sauce, ajoutez ensuite le romarin.

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11

Servez la canette découpée avec la sauce aux fruits. Décorez de cerfeuil.

Valeurs nutritionnelles

Part 4