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Chou-fleur à l’asiatique micro onde

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson2 minsTemps total12 mins

 1 chou-fleur moyen
 8 g de gingembre râpé
 2 g de curcuma
 5 g de coriandre
 7 cl d'eau
 2 g de sucre
1

Mélanger l'huile, le gingembre râpé, le curcuma et la coriandre. Mettre de côté.

2

3

Couper le chou-fleur en bouquets.

4

5

Disposez dans votre plat pour micro-ondes.

6

7

Ajouter l'eau, le sucre et le mélange d'huile et d'épices.

8

9

Couvrir et cuire 2 minutes à 850 Watts

Valeurs nutritionnelles

Part 2