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Cocktail de fruits en papillote (recette minceur)

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson15 minsTemps total40 mins

 1 orange
 1 pomme
  poire
  citron
 4 cuil à café rases de raisins secs
1

La veille, presser le jus d'orange et y faire macérer les raisins secs.

2

3

Peler la pomme et la poire, les citronner, les couper en quartier et ôter le coeur et les pépins.

4

5

Préchauffer le four à 210 °C (th 7). Découper 2 rectangles de 30 cm dans du papier aluminium

6

Déposer sur chaque carré 2 quartiers de pommes, 2 quartiers de poires (en formant un cercle)

7

Répartir au centre les raisins qui doivent s'être imbibés de jus d'orange.

8

9

Replier la papillote et souder hermétiquement les 3 côtés en effectuant des pliages serrés et en commencant par le côté le plus grand.

10

11

Disposer les papillotes sur la plaque du four et cuire 15 min environ. Servir sans attendre les papilottes à même l'assiette

Valeurs nutritionnelles

Part 2