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Crème de courgettes

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 1kg de courgettes
  1 poireau
  1 cube de bouillon de legume
  40g de crème fraîche
1

Lavez les courgettes. Coupez les en petits morceaux.

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3

Nettoyer le poireau et émincez-le .

4

5

Faites fondre le cube de bouillon dans un litre d'eau bouillante. Surtout ne salez pas, le cube est déja salé;

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7

Mettez les légumes dans la cocotte avec le bouillon.

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Couvrez et faites cuire 10 minutes au micro ondes, à la puissance maximale.

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Mettez quelques morceaux de courgettes de côté.

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Passez le potage au mixer. Ajoutez la crème.

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Servez dans des assiettes individuels.

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Garnissez avec des morceaux de courgette

Valeurs nutritionnelles

Part 4