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Crème de pois chiches

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson1 h 10 minsTemps total1 h 20 mins

 150 g de pois chiches
  2 yaourts nature
  8 tranches de pain de mie
  1 cuillère à café de cumin
  8 olives vertes
  quelques brins de ciboulette
  sel
  poivre
1

Faites tremper les pois chiches une nuit dans un bol d'eau froide.

2

3

Le lendemain, égouttez-les et faites-les cuire dans un autocuiseur avec 2 verres d'eau pendant 1 heure.

4

Égouttez-les et mixez-les avec les yaourts. Ajoutez le cumin, du sel et du poivre et mélangez.

5

6

Étalez sur les tranches de pain grillées. Ajoutez les olives et la ciboulette.

7

8

Servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4