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Crevettes au basilic à la purée d’avocats (au wok)

Portions1 portionCuisson15 mins

 1 kg de grosses crevettes crues
 125 g de basilic frais coupé
 2 gousses d'ail pilées
 1 c.s de zeste de citron vert
 2 c. s d'huile
 
 PUREE D'AVOCATS:2 avocats moyens 500 g
 2 c.s de jus de citron vert
 2 tomates moyennes (380 g épépinées et coupées)
 1 petit oignon rouge (100 g) émincé
 2 c.s de cumin en poudre
 2 c.s de basilic frais coupé
 2 petits piments épépinés et hachés menu
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Décortiquer les crevettes en enlevant la veine tout en gardant les queues intactes.

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Dans un grand bol, les mélanger avec le basilic, l'ail et le zeste de citron. Couvrir et laisser 3 heures ou toute une nuit au réfrigérateur.

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Chauffer l'huile dans le wok. Y faire sauter les crevettes jusqu'à ce qu'elles changent de couleur.

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Préparer la purée d'avocats :Réduire en purée un avocat dans un petit bol. Couper l'autre en gros morceaux. Ajouter les autres ingrédients et bien mélanger.

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Chauffer l'huile dans le wok. Y faire sauter les crevettes jusquà ce qu'elles changent de couleur.

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Servir avec la purée.

Valeurs nutritionnelles

Part 4