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Cuillères de foie gras et chutney de mangue

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 100 g de foie gras mi cuit
 200 g de mangue
 1 cuil. à soupe de miel
 2 cuil. à soupe de vinaigre de canne
 Le zeste et le jus d'un citron vert
 1 pouce de gingembre frais râpé
 1/2 étoile de badiane
 2 clous de girofle
 3 capsules de cardamome verte
 1 morceau d'écorce de cannelle
 4 grains de poivre
  Fleur de sel
  piment d'Espelette
1

Coupez la mangue en petits dés.

2

Faites bouillir le miel et le vinaigre

3

Ajoutez la mangue coupée en petits dés, le zeste et le jus de citron, le gingembre râpé.

4

Réunissez les épices dans un sachet à thé et ajoutez-les au mélange.

5

Laissez compoter à feu doux 15 min environ.

6

Laissez refroidir avec les épices.

7

8

Coupez le foie gras en petits dés.

9

10

Dressez une quenelle de chutney dans les cuillères apéritives, ajoutez un dé de foie gras parsemé de fleur de sel et de piment d'Espelette.

Valeurs nutritionnelles

Part 12