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Faisan au calvados et aux pommes

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 4 pommes
 le jus d'un citron
 6 filets de faisan sans peau
  2 c. à café de sucre en poudre
 4 c. à soupe de calvados
  25 cl de vin blanc sec
 4 c. à soupe de crème fraîche
  épinards et pommes de terre aux herbes en accompagnement
 4 c. à soupe d'huile d'olive
 60 g de beurre
 sel
  poivre
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Coupez les pommes en 4, retirez le coeur et recoupez chaque quartier en 4. Mélangez-les avec la moitié du jus de citron. Dans une grande poêle, chauffez la moitié du beurre et l'huile, faites-y dorer les pommes 3 min. Mettez-les sur un plat allant au four et tenez les au chaud.

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Dans la même poêle, chauffez le reste de l'huile et du beurre, mettez-y les filets de faisan, saupoudrez de sucre et du reste de jus de citron, salez et poivrez et faites légèrement dorer des 2 côtés. Réduisez le feu, couvrez et laissez cuire 4 à 5 minutes de chaque côté. Mettez-les dans le plat contenant les pommes et tenez-les au chaud.

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Toujours dans la même poêle, sur feu moyen, faites chauffer l'alcool. Raclez soigneusement le sucre adhérant à la poêle, remuez et flambez. Versez le vin et portez rapidement à ébullition, puis maintenez un léger frémissement, jusqu'à ce que le liquide ait réduit de moitié.

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7

Ajoutez la crème et mélangez le tout à la main pour obtenir une sauce bien lisse. Disposez les filets de faisan sur un lit d'épinards, entourez de pommes de terre aux herbes et arrosez de sauce.

Valeurs nutritionnelles

Part 4