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Flan d’asperges

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson1 hTemps total1 h 20 mins

 600 g d'asperges
 1/2 litre de lait
 40 g de farine
 4 oeufs
  noix de muscade
 40 g de beurre
 Sel
 Poivre
1

Préchauffer le four à 160°C

2

Préparer la béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, bien mélanger, ajouter le lait froid bien délayer, laisser épaissir à feu doux sans cesser de remuer.

3

Laver et éplucher les asperges, les faire cuire dans de l'eau bouillante salée, une fois cuites garder les pointes et mixer le reste.

4

Battre les oeufs en omelette, incorporer les à la béchamel, ajouter les asperges mixées, les 3/4 des pointes d'asperges, une pincée de muscade, saler, poivrer.

5

Mettre dans un moule à cake faire cuire au four 1 heure TH 5 160° au bain marie.

6

Servir froid avec les pointes d'asperges restantes et un coulis de tomates.

Valeurs nutritionnelles

Part 4 personne(s)

Parts 4