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Foies de volaille en salade (au wok)

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson5 minsTemps total20 mins

 250 g de foies de volaille
 1 chicorée
 150 g de raisin noir
 1 petit bouquet d'estragon
 quelques brins de ciboulette
 1 cuil. à s. de farine
 2 cuil. à s. d'huile d'olive
 2 cuil. à s. d'huile de noix
 1 cuil. à s. de vinaigre de framboise
 sel gris
  poivre
1

Laver et essorer la salade et la découper en lanières. Rincer le raisin et couper les grains en deux.

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3

Préparer une vinaigrette avec l'huile de noix, le vinaigre, le sel et le poivre. Ajouter les herbes.

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Couper les foies de volaille en tranches et les fariner.

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Chauffer le wok. Verser l'huile d'olive, compter 1 min puis saisir les foies pendant 4 à 5 min. Saler et poivrer.

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Répartir la salade dans les assiettes, arroser de vinaigrette. Disposer les foies dessus et entourer de grains de raisins.

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Servir sans attendre.

Valeurs nutritionnelles

Part 4