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Fraicheur d’ asperge et crevette

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

 20 crevettes roses
 16 asperges vertes
 
 16 asperges blanches
 
 1/2 poivron rouge
 
 1 petite courgette
 
 8 cuil. à soupe d'huile
 
 2 cuil. à soupe de vinaigre balsamique
 
 1 petit bouquet de persil
 
 Quelques brins de ciboulette
 
 Rondelles de citron
 Sel
 
 poivre
1

Épluchez et faites cuire séparément les asperges vertes et blanches pendant 20 mn environ.

2

Égouttez, réservez.

3

Découpez le poivron et les courgettes en petits dés.

4

Faites-les revenir dans 2 cuil. à soupe d'huile à couvert 10 mn environ.

5

Salez, poivrez.

6

7

Égouttez, puis laissez refroidir.

8

9

Préparez la sauce avec 6 cuil. à soupe d'huile et le vinaigre balsamique.

10

Ajoutez le persil et la ciboulette lavés et ciselés ainsi que la préparation de poivrons/courgettes.

11

Mélangez.

12

Rectifiez l'assaisonnement.

13

Sur chaque assiette, déposez des bottillons de 4 asperges vertes et 4 blanches par assiette.

14

Ajoutez 5 crevettes décortiquées.

15

Arrosez avec la sauce.

16

Servez frais.

Valeurs nutritionnelles

Part 4