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Gambas sur julienne de courgettes (recette minceur)

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 8 grosses gambas
 800 g de petites courgettes
 2 cuil. à s. de gingembre
 sel
  poivre du moulin
 1 cuil. à s. de coriandre
 Sauce:
 1 cuil. à s. de sauce de soja
 2 cuil. à s. d'huile d'olive
 le jus d'un demi citron vert
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Porter de l'eau à ébullition dans un cuit-vapeur. Pendant ce temps, laver, essuyer et râper les courgettes. Les déposer dans le panier vapeur. Poivrer et laisser cuire 5 min.

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Disposer les gambas dans le second compartiment. Saupoudrer de gingembre. Remettre à cuire 5 min.

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Pendant ce temps préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients. Saler, poivrer.

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Dans chaque assiette, présenter les gambas entourées de courgettes. Saupoudrer de coriandre. Déguster en proposant la sauce à part.

Valeurs nutritionnelles

Part 4