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Gigot d’agneau aux fruits

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 1 gigot d'agneau
 1 clou de girofle
 1 pincée de gingembre en poudre
 2 c. à soupe de rhum
 2 c. à soupe de miel
 1 gousse d'ail
 sel
  poivre
 
 Pour la garniture :
  3 oranges
 4 bananes
 1 ananas
 2 dl de rhum
 80 g de beurre
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Dans un mortier ou un mixer, pilez le clou de girofle avec le gingembre et la gousse d'ail.

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Ajoutez 2 c. à soupe de miel, de rhum et d'huile. Salez, poivrez et badigeonnez le gigot avec cette sauce.

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Laissez reposer au moins 1 heure avant de cuire.

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Préchauffez le four th.7 (210°C).

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Enfournez et laissez cuire pendant 20 min par livre de viande, surtout arrosez plusieurs fois en cours de cuisson.

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Accompagnez le gigot, de rondelles d'oranges, de bananes et d'ananas en tranches revenus au beurre et flambés au rhum.

Valeurs nutritionnelles

Part 8