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Langouste Thermidor au tian de courgettes

Portions1 portionPréparation40 minsCuisson45 minsTemps total1 h 25 mins

 Sel
  Poivre
  20g de beurre
 500g de cubes de tomates
 250g de pâte feuilletée pré-étalée
 1 CS de thym coupé
 1CS de cerfeuil coupé
 50g d’oignons
 500g de courgettes coupées en rondelle
 1 sachet de court-bouillon
 2 CS d’huile d’olive
 2 queues de langouste
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Découper 4 ronds de 10 cm de diamètre dans la pâte feuilletée pré-étalée.

2

Les faire cuire au four pendant 15 minutes en les retournant à mi-cuisson.

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Laisser refroidir.

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Faire cuire les courgettes pendant 2 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée. Égoutter.

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7

Faire cuire les langoustes 15 à 20 minutes dans un récipient d’eau bouillante avec le court-bouillon.

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Dans le même temps, incorporer les tomates et les oignons dans une casserole avec 1CS d’huile d’olive. Saler et poivrer avant de faire cuire pendant 15 à 20 minutes.

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Mettre cette compote sur les feuilletés et poser les rondelles de courgettes en rosace.

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Saupoudrer d’huile d’olive et de thym. Mettre à cuire au four pendant 30 minutes à 180°C (th 6/7).

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Décortiquer les langoustes puis les couper en tranches.

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Étaler les tranches de langouste dans une poêle.

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Faire cuire à feu doux avec 20g de beurre et à couvert pendant 2 minutes.

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Saupoudrer de cerfeuil.

Valeurs nutritionnelles

Part 4