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Lotte à la clémentine et à l’orange

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 700g de lotte
 3 oranges
  3 clémentines
  2 bulbes de fenouil
  2 brins de thym
  1 CS de fumet de poisson déshydraté
  40g de beurre
1

Détaillez la lotte en gros cubes.

2

3

Prélevez le zeste d'une orange et émincez-le. Faites-le blanchir dans de l'eau bouillante. Égouttez.

4

Pressez les oranges.

5

Pelez les clémentines et séparez les quartiers.

6

7

nettoyez les fenouils.Pelez et émincez-les. Mettez-les dans une sauteuse avec le jus des oranges, le fumet, le thym, les quartiers de clémentine et 20cl d'eau. Portez à ébullition et laissez frémir 5 min.

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9

Ajoutez la lotte. Laissez cuire 5 minutes.

10

Déposez la lotte dans les assiettes.

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Ajoutez le beurre en cubes dans le jus de cuisson, tout en fouettant. Vérifiez l'assaisonnement et servez avec la lotte.

Valeurs nutritionnelles

Part 4