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Magret de canard à l’orange

Portions4 portionsPréparation20 mins

 3 Oranges
 4 Magrets de Canard
 Sel
  Poivre
 3 cuillères à soupe de Miel Liquide
  25 cl de bouillon de volaille
1

Presser 2 oranges, réserver le jus.

2

Peler à vif l'orange restante, réserver.

3

Cuire les magrets 5 min coté peau, puis 4 min de l'autre coté, saler, poivrer.

4

Retirer et couper les magrets en tranches, réserver au chaud.

5

Verser le jus d'orange dans la poêle bien chaude et bien détacher les sucs, ajouter le bouillon et le miel, laisser réduire, saler, poivrer.

6

Réaliser les assiettes, poser les magrets, napper de sauce, parsemer quelques quartier d'orange.

7

Servir bien chaud, en accompagnement purée, pommes de terre sautées, riz.

Valeurs nutritionnelles

Part 4 personne(s)

Parts 4