Melon aux cerises et au porto (recette minceur)

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recette Melon aux cerises et au porto (recette minceur) vanille menthe porto blanc cerises recette dessert fruits

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Cuisson15 mins
 4 petits melons
 300 g de cerises
 ½ verre de porto blanc
 1 gousse de vanille
 2 tiges de menthe
 20 g de sucre fructose
1

Fendre la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur.

2
3

Cuire 15 min à feu doux les cerises dénoyautées avec le porto, le sucre et la vanille. Réserver.

4
5

Egoutter les cerises, filtrer le jus.

6

Découper le sommet du melon, récupérer la chair et la couper en dés.

7
8

Mélanger les cerises avec les dés de melon et les remettre dans les melons.

9
10

Mettre 2 h au frais et décorer de menthe avant de servir.

Vous pouvez découper le sommet du melon en forme de "marguerite" pour une plus belle décoration.

Ingrédients

 4 petits melons
 300 g de cerises
 ½ verre de porto blanc
 1 gousse de vanille
 2 tiges de menthe
 20 g de sucre fructose

Instructions

1

Fendre la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur.

2
3

Cuire 15 min à feu doux les cerises dénoyautées avec le porto, le sucre et la vanille. Réserver.

4
5

Egoutter les cerises, filtrer le jus.

6

Découper le sommet du melon, récupérer la chair et la couper en dés.

7
8

Mélanger les cerises avec les dés de melon et les remettre dans les melons.

9
10

Mettre 2 h au frais et décorer de menthe avant de servir.

Melon aux cerises et au porto (recette minceur)

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