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Poulet au miel

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 2 blancs de poulet
 1 oignon
 1 poivron
  2 càc de miel
 huile d'olive
 sel
 poivre
  sésame
1

Émincer l'oignon et le poivron, les faire revenir dans une cocotte avec un peu d'huile d'olive.

2

3

Ajouter le poulet coupé en morceaux et une cuillère à café de miel.

4

5

Saler et poivrer.

6

Mélanger et laisser mijoter une quinzaine de minutes.

7

8

Servir saupoudrer de sésame

Valeurs nutritionnelles

Part 2