Options d'impression :

Purée de citrouille

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 500 g de chair de citrouille
  30 cl de lait
 1 pincée de noix de muscade
 50 g de crème fraîche
  fromage râpé
  Sel
 Poivre
1

Couper la citrouille en morceaux; le mettre dans une cocotte spécial micro-ondes avec le lait, la noix de muscade et le sel; couvrir et faire cuire 10 minutes au micro-ondes (puissance 750 W). Remuer deux fois en cours de cuisson.

2

Passer au mixeur; ajouter la crème fraîche et le fromage râpé; poivrer; bien mélanger.

Valeurs nutritionnelles

Part 5