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Noix de Saint Jacques à la gousse de vanille et à l’huile essentielle de citron

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson5 minsTemps total35 mins

 12 belles noix de saint jacques
  bien lavées
  épluchées ( de leur peau grise)
  bien épongées
  4 à 6 gousses de vanille sèche
  3 càs d'huile d'olive
  3 càs de graines de sésame
  un peu de fenouil ou de poivron
  3 gouttes d'huile essentielle de citron.
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Mélangez les 3 gouttes d'huile essentielle de citron à l'huile d'olive. Y déposer les gousses de vanille et les noix de saint jacques et laisser mariner au frais environ 30 mn. Préchauffer le gril du four. Enfiler les noix de Saint Jacques sur les gousses de vanilee, un morceau de fenouil à chaque extrémité, parsemez-les de graines de sésames. Faire griller 4 mn à 10 cm environ du gril. A servir avec un bon riz parfumé, ou avec des salades d'hiver assaisonées au citron et au fenouil.

Valeurs nutritionnelles

Part 4