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Sandwich tunisien

Portions1 portionPréparation15 mins

 1 boîte de thon entier à l’huile d’olive
 4 petits pains italiens
 1 cuil. à soupe d’harissa
 2 œufs durs
 1 tomate
 1/3 de concombre
 2 petits oignons nouveaux
 16 olives cassées
 quelques variantes
 4 piments en saumure
 sel
  poivre du moulin
  origan
1

Coupez la tomate et le concombre en petits dés. Hachez les oignons. Mélangez-les dans un bol.

2

Dénoyautez les olives.

3

Fendez les petits pains.

4

Égouttez le thon. Mélangez 4 cuil. à soupe de son huile avec l’harissa. Badigeonnez-en le fond des sandwiches et garnissez-les de salade mélangée et de thon. Ajoutez un quartier d’œuf dur, 4 olives, des variantes et un piment.

5

Dégustez, si vous l’aimez, avec un verre de lait fermenté.

Valeurs nutritionnelles

Part 4