Terrine de soles et cabillaud

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recette Terrine de soles et cabillaud épinards muscade crème fraîche citrons verts jaunes d'oeufs

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation20 minsCuisson50 minsTemps total1 h 10 mins
 8 filets de soles
 500 g de filets de cabillaud
 700 g d'épinards blanchis
  égouttés et hachés
 90 g de farine
 3 oeufs
 3 dl de lait
 90 g de beurre fondu
 5 dl de crème fraîche
 muscade
 sel
  poivre du moulin
 2 jaunes d'oeufs
 le jus de 3 citrons verts
 100 g beurre allégé
1

Préchauffez le four th.6 (180°C).

2

Préparez une béchamel épaisse (lait, beurre et farine). Hors du feu, incorporez 2 jaunes d'oeufs. Étalez la sauce sur une assiette et laissez refroidir.

3

Passez au mixeur les filets de merlan, ajoutez 2 blancs d'oeufs et la crème. Puis, incorporez la béchamel.

4

Huilez une terrine, remplissez-la avec la moitié de la préparation au poisson.

5

Posez les filets de sole en les faisant chevaucher légèrement. Versez une couche de purée d'épinards, rabattez les filets de sole sur la purée.

6

Terminez par une couche de préparation au poisson.

7

Enfournez au bain-marie pendant 50 min.

8

Servez frais avec une mousseline de citron vert.

9

Pour la mousseline : dans une terrine au bain marie à feu doux, fouettez au batteur l'oeuf entier, les jaunes, et le jus de citron. Hors du feu, incorporez le beurre en petits morceaux en fouettant.

A déguster avec un blanc d'Alsace ou de Bourgogne

Ingrédients

 8 filets de soles
 500 g de filets de cabillaud
 700 g d'épinards blanchis
  égouttés et hachés
 90 g de farine
 3 oeufs
 3 dl de lait
 90 g de beurre fondu
 5 dl de crème fraîche
 muscade
 sel
  poivre du moulin
 2 jaunes d'oeufs
 le jus de 3 citrons verts
 100 g beurre allégé

Instructions

1

Préchauffez le four th.6 (180°C).

2

Préparez une béchamel épaisse (lait, beurre et farine). Hors du feu, incorporez 2 jaunes d'oeufs. Étalez la sauce sur une assiette et laissez refroidir.

3

Passez au mixeur les filets de merlan, ajoutez 2 blancs d'oeufs et la crème. Puis, incorporez la béchamel.

4

Huilez une terrine, remplissez-la avec la moitié de la préparation au poisson.

5

Posez les filets de sole en les faisant chevaucher légèrement. Versez une couche de purée d'épinards, rabattez les filets de sole sur la purée.

6

Terminez par une couche de préparation au poisson.

7

Enfournez au bain-marie pendant 50 min.

8

Servez frais avec une mousseline de citron vert.

9

Pour la mousseline : dans une terrine au bain marie à feu doux, fouettez au batteur l'oeuf entier, les jaunes, et le jus de citron. Hors du feu, incorporez le beurre en petits morceaux en fouettant.

Terrine de soles et cabillaud

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