Options d'impression :

Verrine concombre, poire et menthe

Portions1 portionPréparation30 mins

 1/2 Concombre
  1 Poire
  1/2 Citron Jaune
  1/2 botte de Menthe
  50 g de Pignons de Pin
  4 cuillères à café de Crème Fraîche épaisse
 
 
 Vinaigrette:
  Huile d'olive
  Vinaigre
  Sel
  Poivre
1

Lavez le concombre. Pelez la poire. Coupez-les en dés. Citronnez les dés de poire. Ciselez la menthe.

2

Faites dorer à sec les pignons de pin dans une poêle légèrement huilée.

3

4

Émulsionnez l’huile d’olive, le vinaigre, le sel et le poivre.

5

6

Mélangez les dés de concombre et de poire, les pignons et les 3/4 de la menthe. Mélangez avec la vinaigrette.

7

8

Versez dans les verrines. Ajoutez une quenelle de crème épaisse. Parsemez de menthe. Assaisonnez.

9

Servez frais.

Valeurs nutritionnelles

Part 4