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Wraps au bacon et à l’avocat

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson5 minsTemps total20 mins

 4 tortillas de blé
 4 avocats
 quelques tranches de bacon
 400 g de laitue
 4 tomates
 sel
  poivre
1

Faites griller les tranches de bacon quelques secondes sans rajouter de matières grasses.

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3

Coupez la tomate en fines tranches.

4

Épépinez-la et faites-la dégorger avec du sel.

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6

Mixez l’avocat pour obtenir une pâte homogène que vous tartinerez sur la tortilla.

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8

Disposez ensuite la laitue, les tranches de bacon et les fines rondelles de tomate. Salez et poivrez.

9

10

Enroulez ensuite fermement et placez le wrap au réfrigérateur dans du papier alimentaire pour garder le tout bien compact.

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12

Répétez l’opération 4 fois pour avoir 4 petits sandwiches.

Valeurs nutritionnelles

Part 4