Salade de lentilles au haddock

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recette Salade de lentilles au haddock coques carottes oignons rouges clou de girofle lentilles vertes aneth citrons verts salade

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation20 minsCuisson35 minsTemps total55 mins
 400 g de lentilles vertes
  300 g de coques
  500 g de haddock
  2 carottes
  2 oignons rouges
  1 clou de girofle
  1 bouquet garni (persil
  thym
  laurier)
  5 c à s d'huile
  2 c. à soupe de vinaigre de vin
  2 brins de thym
  2 échalotes
  2 citrons verts
  3 brins d'aneth
  1 salade
 sel
  poivre
1

Couvrez d'eau les lentilles dans une cocotte, portez-les à ébullition et égouttez-les.

2
3

Remettez-les dans la cocotte avec les carottes épluchées, coupées en dés, 1 oignon piqué du clou de girofle, le bouquet garni. Couvrez d'eau. Faites cuire à feu doux 25 min. Salez, poivrez. Laissez refroidir.

4
5

Égouttez les lentilles, puis éliminez carottes, oignon, bouquet garni.

6
7

Versez les lentilles dans un saladier, arrosez d'huile, de vinaigre, du jus d'un citron vert. Ajoutez les échalotes hachées, puis mélangez et réservez.

8
9

Après avoir rincé et égoutté les coques, mettez-les dans une casserole avec le thym. Faites ouvrir à feu vif pendant une dizaine de minutes. Égouttez. Gardez quelques coques pour décorer, décoquillez les autres. Rincez-les et ajoutez-les aux lentilles.

10
11

Éliminez la peau du haddock. Coupez-le en 20 tronçons réguliers et ajoutez-les aux lentilles. Pelez et émincez l'oignon restant.

12
13

Coupez le deuxième citron vert en fines rondelles.

14
15

Présentez la salade de lentilles décorée de feuilles de salade, de rondelles d'oignon, de citron vert et de quelques pluches d'aneth

Ingrédients

 400 g de lentilles vertes
  300 g de coques
  500 g de haddock
  2 carottes
  2 oignons rouges
  1 clou de girofle
  1 bouquet garni (persil
  thym
  laurier)
  5 c à s d'huile
  2 c. à soupe de vinaigre de vin
  2 brins de thym
  2 échalotes
  2 citrons verts
  3 brins d'aneth
  1 salade
 sel
  poivre

Instructions

1

Couvrez d'eau les lentilles dans une cocotte, portez-les à ébullition et égouttez-les.

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3

Remettez-les dans la cocotte avec les carottes épluchées, coupées en dés, 1 oignon piqué du clou de girofle, le bouquet garni. Couvrez d'eau. Faites cuire à feu doux 25 min. Salez, poivrez. Laissez refroidir.

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5

Égouttez les lentilles, puis éliminez carottes, oignon, bouquet garni.

6
7

Versez les lentilles dans un saladier, arrosez d'huile, de vinaigre, du jus d'un citron vert. Ajoutez les échalotes hachées, puis mélangez et réservez.

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9

Après avoir rincé et égoutté les coques, mettez-les dans une casserole avec le thym. Faites ouvrir à feu vif pendant une dizaine de minutes. Égouttez. Gardez quelques coques pour décorer, décoquillez les autres. Rincez-les et ajoutez-les aux lentilles.

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11

Éliminez la peau du haddock. Coupez-le en 20 tronçons réguliers et ajoutez-les aux lentilles. Pelez et émincez l'oignon restant.

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13

Coupez le deuxième citron vert en fines rondelles.

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15

Présentez la salade de lentilles décorée de feuilles de salade, de rondelles d'oignon, de citron vert et de quelques pluches d'aneth

Salade de lentilles au haddock

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