Sauce pour pâtes aux asperges

0
(0)

recette Sauce pour pâtes aux asperges blancs de poulet crème fraîche épaisse carottes ciboulette pointes d'asperges

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation10 minsCuisson20 minsTemps total30 mins
 250 g de blancs de poulet cru
 300 g de pointes d'asperges
 15 cl de crème fraîche épaisse
 1 oignon moyen
 2 jeunes carottes
 1 c. à soupe de ciboulette hachée
 1 c. à soupe d'huile
 sel
  poivre
1

Plongez les pointes d'asperges dans de l'eau bouillante salée environ 4 min puis retirez-les avec une écumoire et rafraîchissez-les.

2

Détaillez les blancs de poulet en fines lanières. Epluchez les carottes et coupez les en fins bâtonnets. Pelez et hachez l'oignon.

3

Dans une sauteuse faites revenir le hachis d'oignon dans l'huile pendant 2 à 3 minutes, puis ajoutez le poulet et les carottes, poursuivez la cuisson 15 min en mélangeant de temps en temps.

4

Salez, poivrez, puis incorporez la farine d'un seul coup, les pointes d'asperges et la ciboulette, laissez bouillonner sur feu doux 2 min. Servez.

Ingrédients

 250 g de blancs de poulet cru
 300 g de pointes d'asperges
 15 cl de crème fraîche épaisse
 1 oignon moyen
 2 jeunes carottes
 1 c. à soupe de ciboulette hachée
 1 c. à soupe d'huile
 sel
  poivre

Instructions

1

Plongez les pointes d'asperges dans de l'eau bouillante salée environ 4 min puis retirez-les avec une écumoire et rafraîchissez-les.

2

Détaillez les blancs de poulet en fines lanières. Epluchez les carottes et coupez les en fins bâtonnets. Pelez et hachez l'oignon.

3

Dans une sauteuse faites revenir le hachis d'oignon dans l'huile pendant 2 à 3 minutes, puis ajoutez le poulet et les carottes, poursuivez la cuisson 15 min en mélangeant de temps en temps.

4

Salez, poivrez, puis incorporez la farine d'un seul coup, les pointes d'asperges et la ciboulette, laissez bouillonner sur feu doux 2 min. Servez.

Sauce pour pâtes aux asperges

Penser à noter la recette

Cliquez sur une étoile pour noter !

Note moyenne 0 / 5. Décompte des votes : 0

Aucun vote pour l'instant ! Soyez le premier à noter cette recette.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *